Các nhà khoa học đã nghiên cứu và tìm thấy thành phần isoflavon có rất nhiều trong tinh chất mầm đậu nành. Nó có cấu trúc hóa học giống với estrogen, chính bởi vậy nó có thể bổ sung estrogen cho phụ nữ rất tốt. Bắt đầu từ tuổi 30 lượng estrogen trong cơ thể sẽ bị giảm đi khoảng 15%, và tới khi 55 tuổi trong cơ thể chỉ còn khoảng 10% so với khi phụ nữ còn trẻ. Khi cơ thể thiếu hụt estrogen thường có những biểu hiện như bốc hóa, mất ngủ, trí nhớ kém, kinh nguyệt không đều, không có ham muốn tình dục. Ngoài ra khi nội tiết tố bị suy yếu còn khiến cho chị em phụ nữ không được trẻ trung xinh đẹp, bắt đầu xuất hiện những vết thâm nám, thân hình xồ xề không được săn chắc.
Isoflavone có tác dụng như thế nào?
Theo như nghiên cứu của các chuyên gia y tế, sử dụng isoflavone có trong mầm đậu nành có thể phòng chống được rất nhiều bệnh tật. Sử dụng mầm đậu nành như là một cách khắc phục nội tiết kém cho chị em phụ nữ chúng ta.
Mầm đậu nành có thể bổ sung estrogen cho phụ nữ rất tốt
- Giảm các triệu chứng ở thời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ: Phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh thường có những triệu chứng như bốc hỏa, mất ngủ, xuất hiện những vết tàn nhang, tăng cường sinh lý, điều hòa kinh nguyệt, giúp xương chắc khỏe.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Hợp chất Isoflavone có thể làm giảm cholesterol trong máu,ngăn ngừa các bệnh xơ vữa động mạch, giảm tắc nghẽn mạch máu.
- Isoflavone có khả năng cải thiện bệnh loãng xương của phụ nữ ở tuổi trung niên. Người dân Trung Quốc và Nhật Bản chính là hai quốc gia có rất ít người mắc căn bệnh loãng xương, bởi họ sử dụng đậu nành như nguồn thực phẩm chính, họ dùng rất nhiều chế phẩm được chiết xuất từ đậu nành. Mầm đậu nành không chỉ giúp bổ sung nội tiết tố nữ estrogen mà còn giúp cho hệ xương luôn được chắc khỏe và vững chãi.
- Khi nội tiết tố nữ kém thường ảnh hưởng tới tử cung, cơ quan sinh dục khô hạn đây cũng chính là môi trường hợp lý khiến những căn bệnh về phụ khoa hoặc nặng hơn có thể là ung thư tử cung, ung thư buồng trứng. Khi sử dụng mầm đậu nành có thể giúp cho chị em phụ nữ ngăn ngừa những căn bệnh này.
- Isoflavone có chất chống oxy hóa tự nhiên, và có đặc tính chống oxy hóa khá mạnh, chính vì vậy mầm đậu nành cũng có thể giúp chị em ngăn ngừa quá trình lão hóa da, loại bỏ những nếp nhăn, những vết chân chim, thâm nám…
Cách bổ sung estrogen tự nhiên
Ngoài cách sử dụng mầm đậu nành để bổ sung estrogen cho cơ thể, chúng ta có thể sử dụng những cách khác cũng đem lại hiệu quả rất tốt cho cơ thể như:
Sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung estrogen được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng
- Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung estrogen: Đây là cách bổ sung estrogen được khá nhiều chị em sử dụng, bởi nó có thể cải thiện những triệu chứng của phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh như bốc hỏa, mất ngủ, cải thiện tình trạng sắc tố da, làm tăng ham muốn tình dục …. Tuy nhiên chị em phụ nữ khi sử dụng thuốc uống nên thăm khám kỹ càng, uống thuốc theo chỉ định của bác sỹ. Đây là loại thuốc chúng ta không được tự ý sử dụng bởi rất có thể khiến tình trạng trở nên xấu hơn.
- Bổ sung những loại thực phẩm tăng cường estrogen trong cơ thể như những loại rau có màu xanh đậm, trái cây…
- Để cơ thể được khỏe mạnh chị em phụ nữ hãy tăng cường luyện tập thể dục hàng ngày như đi bộ, đạp xe…. để xương khớp luôn dẻo dai, đây cũng là cách phòng tránh căn bệnh loãng xương.
