Dễ cáu gắt, khó ngủ, da sạm đen, xám xỉn màu… là những biểu hiện thiếu estrogen các chị em không nên chủ quan.
Estrogen là nội tiết tố nữ, giúp tạo nên nét đặc trưng riêng ở phái đẹp. Nhờ nội tiết tố giới tính này – được sản sinh ở vùng ngực, buồng trứng… các chị em mới sở hữu làn da căng mịn, vóc dáng thon gọn và trên hết là khả năng sinh sản, là thiên chức làm mẹ. Thông thường, các chị em sẽ phải đối mặt với tình trạng thiếu hụt estrogen trong giai đoạn tiền mãn kinh tuổi tứ tuấn. Tuy nhiên, hiện nay tình trạng này đang trẻ hóa. Theo các chuyên gia, ngày càng nhiều chị em mới 30 tuổi, thậm chí trẻ hơn có dấu hiệu thiếu hụt estrogen.
Khi gặp một trong các triệu chứng thiếu hụt estrogen dưới đây, các chị em không nên chủ quan nhé! Đó là:
Nhiệt độ cơ thể tăng
Mặt đỏ bừng, tim đập nhanh… sau đó đột ngột vã mồ hôi vào ban đêm, rất có thể các chị em đang bị rối loạn, thiếu hụt estrogen. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Một giấc ngủ không tròn sẽ khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, không thể tập trung làm việc, kéo theo năng suất làm việc kém.
Tính tình thất thường
Trong những ngày đèn đỏ, các chị em thường dễ cáu gắt, hồi hộp, lo âu… Nếu điều này cũng xảy ra ngay cả khi chu kỳ kinh nguyệt đã hết, phái đẹp đừng ngoại trừ khả năng bị thiếu hụt estrogen. Đây cũng chính là một trong những lý do khiến các chị em trở nên thất thường, hay bị mất bình tĩnh, dễ rơi vào trạng thái stress, trầm cảm hay nghiêm trọng hơn là suy giảm trí nhớ, hay quên, mất tập trung…
Da khô, ngứa, dễ mẩn đỏ
Khi bị thiếu hụt estrogen, 90% các chị em đều có triệu chứng da khô, ngứa, rất dễ dị ứng, mẩn đỏ… nhất là vào mùa hanh khô. Bởi vì lúc này, lượng collagen cũng sẽ bị suy giảm, kéo theo một loạt hệ lụy về da. Da không chỉ mất đi tính đàn hồi, vẻ săn chắc, căng mịn vốn có mà sớm lão hóa. Và do sức đề kháng kém nên làn da rất dễ bị tấn công trước các tác nhân gây hại từ bên ngoài.
Rối loạn chức năng sinh sản
Đây là một trong những triệu chứng thiếu hụt estrogen dễ nhận thấy nhất. Các chị em sẽ phải đối mặt với tình trạng khô âm đạo, đau khi giao hợp, thường xuyên bị viêm nhiễm, không còn ham muốn như trước. Bởi vì lúc này, buồng trứng, tử cung, âm đạo sẽ bị teo lại, dịch nhầy tiết ra để điều hòa nồng độ pH trong khu vực này khá ít, kéo theo những hệ lụy về sức khỏe sinh sản cũng như đời sống tình dục ở các chị em.
Khi có những triệu chứng thiếu hụt estrogen trên, các chị em nên tăng cường thực phẩm giàu estrogen tự nhiên như đậu nành, đu đủ xanh, hạt lanh… kết hợp uống estrogen bổ sung. Hoặc trong trường hợp cần thiết, các chị em nên trực tiếp đến bác sĩ thăm khám để được tư vấn, áp dụng phác đồ điều trị thích hợp.
