Nội tiết tố kém chính là một trong những nguyên nhân khiến chị em mau già, kém sức sống. Xem ngay những dấu hiệu nhận biết nội tiết kém dưới đây phái đẹp nhé!
Rối loạn kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt có thể do áp lực, căng thẳng stress, cũng có thể do dùng một vài loại thuốc nào đó nhưng cũng trừ trường hợp do nội tiết tố kém. Tốt nhất, các chị em nên trực tiếp gặp bác sĩ thăm khám, nhận tư vấn nếu kinh nguyệt thường xuyên trong tình trạng thất thường không rõ nguyên nhân.
Tăng cân nhiều
Đây cũng chính một trong những dấu hiệu nhận biết nội tiết tố kém. Khi đó, việc xử lý các loại thực phẩm, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, điều này gây khó khăn trong việc giảm cân. Các chị em sẽ dễ bị tăng cân hoặc tăng cân nhiều khi bị mất cân bằng, suy giảm nội tiết tố.
Ăn nhiều hơn bình thường
Các hormone như leptin, ghrelin… chịu trách nhiệm trực tiếp kích thích và ức chế sự thèm ăn. Khi bị suy giảm nội tiết tố, các chị em thường muốn ăn nhiều thức ăn hơn bình thường. Và đây cũng chính là nguyên nhân gây nên tình trạng tăng cân, béo phì ở những người có nội tiết tố kém.
Tâm trạng thất thường
Nội tiết tố kém, suy giảm – thường thấy ở phụ nữ tiền mãn kinh – ảnh hưởng không nhỏ tới tâm tính của các chị em. Lúc này, các chị em rất dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, cáu gắt, lo âu thất thường, nhiều trường hợp còn bị trầm cảm.
Ra mồ hôi vào ban đêm
Ra mồ hôi vào ban đêm cũng là một trong những dấu hiệu nhận biết nội tiết tố kém. Cơ thể thường sẽ nóng bừng, bốc hỏa và toát mồ hôi, khiến các chị em mất ngủ, trằn trọc. Và không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, điều này còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da, mau già.
Thường xuyên bị kiệt sức
Khi bị suy giảm nội tiết tố, hoạt động của các hormone tuyến giáp sẽ bị ảnh hưởng. Điều này kéo theo một loạt hệ lụy, khiến quá trình trao đổi chất của cơ thể hay chức năng tâm thần, hệ tim mạch, hệ tiêu hóa bị rối loạn. Đây chính là lý giải vì sao các chị em sẽ thường xuyên cảm thấy bị mệt mỏi và kiệt sức.
Ngực sưng đau
Ngực cũng là một trong những nơi tiết ra estrogen – nội tiết tố nữ. Khi ngực sưng đau, các chị em cũng nên nghĩ đến tình trạng suy giảm nội tiết tố và tìm cách bổ sung, tránh những tác hại không mong muốn về lâu dài. Phái đẹp có thể dùng thực phẩm chức năng có chiết xuất thảo dược hoặc các hoạt chất sinh học cân bằng nội tiết tố, đồng thời chống lão hóa cho vẻ ngoài luôn tươi mới, trẻ trung.
Da nổi nhiều mụn
Nếu bỗng dưng một ngày, làn da nổi mụn và không có dấu hiệu thuyên giảm mà ngày càng nhiều mụn hơn, rất có thể là do nội tiết tố kém. Lúc này, trước hết các chị em không được dùng tay nặn mụn còn xanh, tránh làm tổn thương da, gây vết thâm và không lấy hết nhân mụn, khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng hơn. Tiếp đó là bổ sung các thực phẩm giàu estrogen để cân bằng nội tiết tố, làm đẹp, phục hồi da mụn, chống lão hóa da và kéo dài tuổi thành xuân, luôn tự tin và căng tràn sức sống mới.
