Chúng ta vẫn biết rằng estrogen có vai trò rất quan trọng trong đời sống của người phụ nữ. Thiếu hụt estrogen sẽ khiến cho cơ thể gặp nhiều vấn đề như rối loạn kinh nguyệt, giảm trí nhớ….Vậy còn với những chị em phụ nữ gặp hiện tượng nội tiết tố tăng cao thì có ảnh hưởng như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về hiện tượng này nhé.
Nội tiết tố cao ảnh hưởng như thế nào?
Khi cơ thể thiếu hụt estrogen chị em phụ nữ gặp rất nhiều phiền toái, cũng như vậy, những bạn nội tiết tố tăng cao cũng phải đối mặt với rất nhiều mối nguy hại cho sức khỏe của mình. Nếu như hàm lượng estrogen vượt quá 200pg/ml thì lúc này cơ thể đang dư thừa hormone này. Thông thường chị em sẽ gặp phải những trường hợp sau:
Đọc thêm: Ăn gì tốt cho nội tiết tố nữ?
- Thừa estrogen nội sinh, xuất hiện ở giai đoạn trước kì kinh nguyệt, khi đang mang thai hoặc do chị em phụ nữ bị áp lực, mệt mỏi dẫn đến stress, dùng nhiều caffeine. Với trường hợp này chỉ dừng lại ở mức độ dư thừa nhẹ và có những biểu hiện như tăng cân nhanh, đau tức ngực nổi mụn trứng cá, tâm trạng không được ổn định, giảm ham muốn tình dục…
- Khi chị em phụ nữ bổ sung estrogen quá nhiều sẽ khiến cho cơ thể gặp phải hiện tượng dư thừa. Đa số những chị em gặp phải hiện tượng này là do sử dụng thuốc tránh thai có chứa estrogen, dùng hormone thay thế HR. Nếu như nội tiết tố tăng cao quá sẽ làm xuất huyết tử cung, sản nội mạc, tăng khối u… điều này rất nguy hiểm.
Cách làm giảm lượng estrogen
Chị em có thể thấy rằng thiếu hoặc thừa estrogen cũng đều ảnh hưởng tới rất lớn tới sức khỏe của chúng ta, chính vì vậy chị em cần có những biện pháp để có thể cân bằng nó. Để giúp cho chị em phụ nữ giải quyết được vấn đề này, bác sỹ sản khoa của bệnh viện C Hà Nội khuyên chị em phụ nữ chúng ta hãy sử dụng những sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược, sản phẩm đến từ thiên nhiên
- Sử dụng tinh chất đậu nành: Trong mầm đậu nành có chứa hợp chất isoflavone, nó là estrogen thảo dược, giúp cho cân bằng nội tiết tố. Có thể sử dụng những chế phẩm từ đậu nành vào bữa ăn hàng ngày của mình như đậu phụ, rau mầm…
- Sử dụng liệu pháp thay thế HRT, nó được dùng rất nhiều trong việc điều trị cũng như kiểm soát những hiện tượng dư thừa estrogen như bốc hỏa, ra mồ hôi trộm, những triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên những phụ nữ bị mắc bệnh ung thư hoặc có khối u, không nên dùng loại thuốc này sẽ làm cho khối u tăng lên.
- Để chủ động hơn trong việc giúp loại bỏ những estrogen dư thừa, an toàn, chị em chúng ta thông qua đường ăn uống. Những thực phẩm tốt cho chị em như tỏi, hạt đậu nành, các loại hạt, rau củ, trái cây, những loại thảo dược thiên nhiên.
Đọc thêm: Thực phẩm giàu estrogen trong tự nhiên
- Thuốc tránh thai có thể giúp cho chị em phụ nữ điều hòa kinh nguyệt, chu kì đều hơn, nó sẽ gây ức chế không làm rụng trứng. Đây cũng là cách mà rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng để cân bằng estrogen, tuy nhiên chúng ta không nên lạm dụng dùng thuốc này quá, nó có thể khiến cho nội tiết tố tăng cao.
- Vận động thường xuyên cũng là cách giúp cho chị em phụ nữ chúng ta có thể cân bằng được nội tiết tố,có thể tập gym, đạp xe đạp, với phụ nữ trung niên có thể vận động nhẹ nhàng để giúp cho xương khớp hoạt động trơn tru.
