Phụ nữ sau khi sinh con, thức đêm chăm con làm cho chị em xuống sắc nhanh chóng, khuôn mặt bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa da như vết thâm nám, tàn nhang thậm chỉ có thể nổi cả mụn. Những điều này làm cho chị em phụ nữ cảm thấy tự ti và không muốn giao tiếp với những người xung quanh. Nếu như không có những biện pháp để cải thiện tình hình rất dễ khiến cho chị em phụ nữ bị trầm cảm sau sinh. Vậy thì hãy cùng chúng tôi tham khảo những cách có thể giúp chúng ta lấy lại được nhan sắc của mình nhé.
Nguyên nhân khiến chị em phụ nữ sau sinh xuống sắc
Phụ nữ sau sinh vất vả chăm con, thiếu ngủ nên nó dẫn đến tình trạng thiếu hụt estrogen. Ở phụ nữ nội tiết tố estrogen đóng vai trò khá quan trọng, nó sẽ giúp cho chị em phụ nữ có được thân hình săn chắc, làn da mịn màng, tóc mượt mà óng ả và tạo đường cong mềm mại.Phụ nữ sau khi sinh phụ nữ thường bị suy giảm nội tiết tố nữ rất nhiều, nó chính là nguyên nhân chính khiến cho phụ nữ chúng ta bị xuống sắc sau khi sinh nở.
Cách giúp chị em phụ nữ lấy lại được nhan sắc
Thông thường khi thiếu hụt estrogen, thường nghĩ ngay tới việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung estrogen. Thế nhưng nếu như đang cho con bú, chúng ta không nên sử dụng bằng cách này. Cách an toàn và hiệu quả nhất đó là bổ sung bằng thực phẩm vậy ăn gì để tăng hoocmon nữ? Mầm đậu nành đã được các nhà khoa học chứng minh có tác dụng giúp chị em phụ nữ bổ sung lượng estrogen bị thiếu hụt.
Trong đậu nành có chứa hợp chất isoflavones giúp chị em phụ nữ bảo vệ sức khỏe cũng như giữ gìn nhan sắc. Tinh chất mầm đậu nành làm giảm sản sinh hắc tố, giảm vết thâm nám, kích thích tái tạo làn da mới. Chị em phụ nữ cũng có thể sử dụng một loại thảo dược có tác dụng rất tốt cho việc gìn giữ nhan sắc đó chính là tinh dầu hoa anh thảo đêm. Loại tinh dầu này được phụ nữ châu Âu tìm ra và từ đó đến nay nó đã trở thành bí kíp làm đẹp của họ. Nó được quý tộc hoàng gia Anh khá ưa chuộng, họ thường giã nát cánh hoa pha trà để uống. Ngoài ra chị em phụ nữ sau sinh cũng nên giữ cho mình tinh thần thoải mái, để có thể bổ sung estrogen tốt nhất.
Ngoài những cách trên chúng ta cũng nê bổ sung những thành phần dưỡng chất sau đây để có thể lấy lại cho mình nhan sắc:
L’Glutathione: Đây là một loại chất có khả năng chống oxy hóa khá mạnh nhất là đối với cơ thể, nó còn giúp chúng ta ngăn ngừa sự hình thành tế bào gốc, làm giảm quá trình sản xuất melanin để có được làn da trắng sáng mịn màng.
Alpha Lipoic Acide ( ALA ): nó có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa trong cơ thể, ALA sẽ giúp cho những tế bào được liên kết chặt chẽ, giúp cho da săn chắc, mịn màng, loại bỏ những đốm tàn nhang, lấy lại làn da mịn màng trắng sáng.
Pine Bark Extract: nó thường được chiết xuất từ vỏ cây thông, nó có tác dụng chống oxy hóa khá mạnh và cao hơn Vitamin C gấp 20 lần, vitamin e là 50 lần. Chắc chắn chúng ta luôn biết được Vitamin C và Vitamin E có thể chống lão hóa hoàn hảo như thế nào nhưng với Pine Bark Extract được chiết xuất từ vỏ cây thông còn có thể giúp chị em phụ nữ sau sinh loại bỏ những dấu hiệu lão hóa hoàn hảo nhất.
