Khi cơ thể bắt đầu có thai, có hai loại nội tiết tố thay đổi đó chính là hormone sinh dục nhau thai và estrogen, progesteron. Điều này làm cho cơ thể thay đổi khá nhiều về ngoại hình, sinh lý, chị em sẽ được trải nghiệm khi mang thai. Vậy nội tiết thay đổi khi mang thai thay đổi như thế nào hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Nồng độ estrogen trong thai kỳ
Ở giai đoạn từ 2-4 tuần đầu khi mang thai, hàm lượng estrogen trong cơ thể người mẹ sẽ được hoàng thể sản xuất, ở tuần thứ 7 thì trên 50% hàm lượng estrogen sẽ được bánh rau thai sản xuất. Nó có tác dụng kích thích qua trình tăng trưởng ở tử cung kết hợp với progesteron làm cho vòng 1 phát triển, làm thay đổi thành phần hóa học của các mô liên kết, giúp mô này co giãn, cùng với khớp mềm ra, giảm tiết natri ứ đọng trong cơ thể.
Ngoài nồng độ estrogen trong thai kỳ thay đổi thì khi mang thai một số steroid khác cũng có những biến đổi như rau thai được chuyển hóa thành nơi cung cấp năng lượng, cung cấp dinh dưỡng từ mẹ sang cho thai nhi. Kháng isulin tham gia kích thích tuyến sữa….
Một số nội tiết thay đổi khi mang thai
Thay đổi nồng độ hCG
Khi chị em nghi ngờ rằng mình mang thai, việc đầu tiên chị em sẽ mua que thử thai, chắc hẳn rất nhiều chị em chưa thể hiểu rõ bản chất của que thử thai. Nó chính là dụng cụ để kiểm tra hCG qua nước tiểu. Nếu như muốn có kết quả chính xác nhất chị em nên đi thử máu đo nồng độ hCG, hCG được tiết ra bởi nhau thai ở ngay những tuần đầu tiên khi mới hình thành bào thai sau khi thụ thai.
Bởi vậy chỉ cần sau 5-10 ngày thụ thai là chị em có thể biết được mình đã có thai hay chưa nhờ sự thay đổi nội tiết tố hCG. Chị em cần lưu ý, chỉ số hCG này rất quan trọng ở giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ vì vậy nên cần thăm khám định kì và nếu như trường hợp xấu xảy ra sẽ được điều trị kịp thời.
Progesteron
Đây là nội tiết tố do hoàng thể ở nang noãn sản xuất khi mới có thai khoảng vài tuần, rồi sau đó chúng từ bánh rau của mẹ sản sinh. Nội tiết tố này có tác dụng làm giảm trương lực cơ trơn, giảm trương lực mạch máu,tăng thân nhiệt, giảm lượng CO2 trong phế nang và tránh bị đông máu. Quan trọng nhất nó sẽ giúp phát triển tuyến vú, kích thích tuyến sữa.
Cách cân bằng nội tiết tố khi mang thai
- Chị em nên bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau, củ có nhiều chất xơ như rau cải xoăn, rau bina, súp lơ xanh… những trái cây có nhiều vitamin A, C, E như cam, quýt, dâu tây, bưởi. Nên tránh ăn những thực phẩm có chứa dầu mỡ, đồ uống có ga, ăn nhiều cá để bổ sung omega, axit béo thiết yếu cho cơ thể. Khi có chế độ ăn uống sinh hoạt chị em không những giúp cân bằng estrogen mà còn tốt cho sức khỏe, tránh bị tăng cân nhiều và cũng an toàn cho thai nhi.
- Bổ sung thực phẩm chức năng cũng là cách làm cân bằng nồng độ estrogen trong thai kỳ, chị em nên chọn cho mình viên uống sắt, vitamin tổng hợp… để cung cấp đủ dưỡng chất.
- Vận động nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh uể oải, mệt mỏi, không những vậy nó còn giúp tăng sức đề kháng, tránh mắc bệnh tật trong thời kỳ mang thai.
Chúc chị em có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc!
