Phụ nữ luôn mong muốn sở hữu vòng 1 săn chắc và này nở, tuy nhiên không phải chị em phụ nữ nào cũng có thể đạt được mong ước đó. Khi vòng 1 nhỏ sẽ làm cho chị em thiếu tự tin và luôn tìm mọi cách để cải thiện tình hình. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm những cách giúp cải thiện vòng 1 nhé.
Phụ nữ luôn mong muốn sở hữu vòng 1 săn chắc và này nở, tuy nhiên không phải chị em phụ nữ nào cũng có thể đạt được mong ước đó. Khi vòng 1 nhỏ sẽ làm cho chị em thiếu tự tin và luôn tìm mọi cách để cải thiện tình hình. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm những cách giúp cải thiện vòng 1 nhé.
Nguyên nhân khiến vòng 1 nhỏ
Kích thước của vòng 1 to hay nhỏ là do yếu tố di truyền, chế độ dinh dưỡng, do dùng chất kích thích, và do nội tiết tố nữ kém…Estrogen được sản sinh nhiều ở buồng trứng và tuyến thượng thận, có có vai trò rất quan trọng trong cơ thể, trong đó nó giúp cho hệ sinh dục và cả tuyến vú phát triển. Nhờ có estrogen mà các ống sữa và mô mỡ có thể liên kết với nhau giúp cho vòng 1 săn chắc và to hơn. Lượng estrogen được sản xuất nhiều nhất ở thời kì dậy thì , lúc đó ngực sẽ phát triển nhanh. Thế nhưng khi phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên estrogen bị suy giảm khiến cho cơ thể mắc một số căn bệnh, không những vậy nó còn làm cho vòng 1 của chị em phụ nữ bị nhỏ đi và không được săn chắc nữa.
Những cách cải thiện vòng 1
– Tăng cân : Đây là phương pháp chỉ dành cho những phụ nữ có thân hình gầy, chúng ta có thể thấy những phụ nữ có thân hình cò hương, mô mỡ không có khiến cho vòng 1 khá nhỏ. Đối với những phụ nữ có thân hình hơi mập có thể lựa chọn cho mình những bài tập gym, chúng sẽ hỗ trợ giúp cho ngực săn chắc, gọn gàng, điều này cũng khiến cho bạn khá cuốn hút.
– Bổ sung estrogen thực vật: Ăn nhiều những thực phẩm có chứa estrogen để làm tăng vòng 1 là cách an toàn và cũng đem lại hiệu quả. Những thực phẩm có nhiều estrogen như: các loại đậu, bột sắn, những sản phẩm từ sữa như phomai, sữa chua, mầm đậu nành, trái cây có màu đỏ mận,dâu tây, cherry, ngũ cốc như lúa mì và , lúa mạch, rau củ.., nên hạn chế ăn thực phẩm biến đổi gen.
– Ăn những thực phẩm có chứa PHYTOESTROGEN: ăn gì để tăng hoocmon nữ? rất nhiều bạn gái đang mong muốn tăng vòng 1 hỏi như vậy. Các nhà khoa học đã chứng minh và chỉ ra rằng những chế phẩm được là từ hạt đậu nành có chứa Phytoestrogen, hợp chất này có cấu trúc khá giống với hormon estrogen giúp cho vòng 1 nảy nở hơn. Một số thực phẩm có chứa Phytoestrogen như chế phẩm từ đậu nành, hạ óc chó, hạt dẻ, hạt điều, rượu vang, dâu tây…
– Thực phẩm chức năng bổ sung estrogen: Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại thuốc được giới thiệu bằng những lời có cánh rằng chúng có thể bổ sung estrogen giúp làm tăng vòng một. Tuy nhiên ngực là nơi khá nhạt cảm nhất là đối với những phụ nữ đã qua sinh nở.Trước khi sử dụng các bạn nên tham khảo, lắng nghe tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa. Cách tốt nhất hãy thăm khám kỹ, làm xét nghiệm để các bác sỹ đưa ra cho chị em phụ nữ liều lượng thuốc uống phù hợp với cơ địa của mỗi người.
– Tham gia một khóa tập gym, hoặc tập yoga cũng là cách giúp cho vòng 1 tăng lên, khi vận động nhiều cơ thể sẽ hấp thụ những dưỡng chất cần thiết, phân chia những dưỡng chất đồng đều về các bộ phận cơ thể. Không những thế cơ thể săn chắc, vòng một sẽ chắc khỏe, nảy nở, chúng ta có thể thấy rằng những phụ nữ có luyện tập thể thao vòng 1 khá bắt mắt và gợi cảm.
