Phụ nữ tuổi trung niên phải đối mặt với hiện tượng mất cân bằng estrogen, nó có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe cũng như nhan sắc của chị em. Bởi vậy chị em cần cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, estrogen có tác dụng gì? chúng ta cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.
Estrogen là gì?
Estrogen chính là nội tiết tố nữ, nó được sản sinh từ một số cơ quan sinh dục nữ và buồng trứng. Nó bao gồm 3 nhóm hormone Estrogen, estradiol và estriol, chúng đều được tổng hợp từ cholesterol. Estrogen giúp chị em phụ nữ hình thành những đường cong cơ thể và hoàn thiện cơ quan sinh dục nữ.
Những tác dụng và tác hại sinh lý của estrogen
Tác dụng sinh lí
Estrogen không chỉ là hormone giúp hình thành những đặc điểm nữ tính mà nó còn ảnh hưởng rất nhiều cơ quan trong cơ thể như:
- Có vai trò quan trọng trong việc phát triển cũng như hoàn thiện chức năng sinh lý của bộ phận sinh dục nữ.
- Giúp chị em có những đường cong mềm mại và quyến rũ, làn da mịn màng trắng sáng
- Tăng ham muốn tình dục
- Tạo điều kiện để có khả năng thụ thai cao hơn.
- Giúp tử cung co bóp, hoạt động tốt hơn nhờ đó lượng máu đi tới tử cung nhanh hơn
- Làm dày nội mạc tử cung cũng như giúp tuyến trong nội mạc phát triển.
- Phát triển nang trứng, kích thích rụng trứng đúng chu kỳ và làm tăng nhu động đón trứng dễ dàng hơn.
Những tác dụng của estrogen đối với phụ nữ là vô cùng quan trọng mà phái đẹp cần quan tâm. Suy giảm lượng estrogen có ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể cũng như sắc đẹp của bạn.
Tác hại của việc mất cân bằng estrogen
Khi hàm lượng estrogen trong cơ thể được cân bằng thì cơ thể phụ nữ sẽ luôn khỏe mạnh, và nếu thu thiếu hụt estrogen cơ thể sẽ gặp những hiện tượng sau đây
- Đẩy nhanh quá trình lão hóa khiến cho da xuất hiện những nếp nhăn, vết thâm nám, da nhăn nheo
- Gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt
- Giảm nhu cầu sinh lý, gây khô âm đạo
- Quá trình rụng trứng khó khăn khiến giảm khả năng thụ thai.
- Ảnh hưởng đến hệ thần kinh, chị em sẽ có những hiện tượng như mất ngủ, chóng mặt, giảm trí nhớ, đau đầu, mệt mỏi…
- Ảnh hưởng tới xương khớp khiến cơ thể có thể bị mắc bệnh loãng xương
- Estrogen không ổn định còn có thể khiến cho ngư cơ mắc ung thư buồng trứng khá cao hoặc căn bệnh ở tuyến thượng thận
Những dấu hiệu nhận biết mất cân bằng estrogen
Đã có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu hụt estrogen ngày càng xảy ra sớm hơn, có thể xảy ra ngay khi ở độ tuổi 30. Đối với những phụ nữ ngoài 40 sẽ phải đối mặt với hiện tượng tiền mãn kinh cần chú ý nếu như thấy có những hiện tượng sau đây để đưa ra cho mình những biện pháp cân bằng estrogen.
- Thân hình không còn thon thả, vòng 2 tích trữ mỡ nhiều
- Quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, xuất hiện những vết thâm nám, nếp nhăn
- Tính khí thất thường, dễ nổi nóng, hay cáu gắt, bốc hỏa
- Có thể bị tiền mãn kinh sớm.
- Hay đổ mồ hôi trộm, nóng bừng cơ thể.
- Giảm chức năng sinh sản, khó thụ thai
- Sức khỏe giảm sút, giảm nhu cầu sinh lý
Cách giải quyết hiện tượng mất cân bằng estrogen
- Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, tránh xa những thói quen gây ảnh hưởng tới sức khỏe như thức khuya, lười vận động
- Bổ sung thực phẩm tốt cho việc cân bằng estrogen như mầm đậu nành, hạt ngũ cốc.
- Uống thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe
Chắc chắn sau bài viết này chị em có thể hiểu được tầm quan trọng của việc cân bằng estrogen cũng như có thể trả lời được câu hỏi estrogen có tác dụng gì? để đưa ra cho mình những phương pháp chăm sóc cơ thể tốt hơn.
