Nội tiết kém là vấn đề của rất nhiều chị em tuổi tiền mãn kinh hay một số trường hợp phải cắt bỏ buồng trứng hay mắc bệnh tuyến giáp… Cách chữa nội tiết kém phổ biến hiện nay là bổ sung estrogen thảo dược và bổ sung estrogen hóa tổng hợp (HRT).
Cách chữa nội tiết kém từ estrogen thảo dược
Estrogen thảo dược có nguồn gốc từ thực vật, được áp dụng cho trường hợp bị suy giảm nội tiết tố nhẹ và trung bình. Theo các nhà khoa học, estrogen thảo dược có khả năng tự đào thải, không ứ đọng trong cơ thể nên khá an toàn, không có tác dụng phụ, thậm chí có thể dùng cho cả người bị ung bướu bởi chúng không làm tăng số lượng hay kích thước khối u nang, u xơ…
Hơn nữa, cách chữa nội tiết kém thông qua bổ sung estrogen thảo dược khá đơn giản, không cần sự chỉ định và theo dõi của bác sĩ. hiệu quả. Các chị em có thể bổ sung estrogen thảo dược thông qua các thực phẩm như: mầm đậu nành, ngũ cốc, hạt lanh… Tuy nhiên, cách này cho hiệu quả khá chậm chạp, phải sau 1 – 2 tháng mới có thể nhận rõ, phái đẹp cần kiên trì áp dụng.
Cách chữa kém nội tiết tố với estrogen hóa tổng hợp
Còn với cách chữa nội tiết kém thông qua bổ sung estrogen hóa tổng hợp, chị em cần theo đúng chỉ định của bác sĩ. Cách này thường chống chỉ định với những ai mắc bệnh gan, tim mạch, ung bướu và trên 65 tuổi. Chỉ khi bị suy giảm nội tiết tố nặng do teo buồng trứng, cắt buồng trứng, mãn kinh sớm, đang điều trị hiếm muộn hay chuyển giới… chị em mới nên áp dụng cách chữa nội tiết kém này. Estrogen hóa tổng hợp thường cho hiệu quả mạnh, nhanh, rõ ràng song tiềm ẩn những nguy hại do không có khả năng tự đào thải, dễ ứ đông. Để tránh xuất huyết tử cung, quá sản nội mạc tử cung hay tăng số lượng và kích thước khối u, ung thư… các chị em phải thận trọng, không tự ý bổ sung mà có sự theo dõi của bác sĩ.
Chị Thanh Huyền (38 tuổi, Hà Nội) chia sẻ: “Dạo gần đây, mình rất khó chịu, dễ bực bội, cáu gắt, sau đi khám mới biết bị nội tiết kém. Qua sự tư vấn của bác sĩ, mình chưa cần phải bổ sung estrogen hóa tổng hợp, thay vào đó nên ăn các sản phẩm giàu estrogen như mầm đậu nành và một điều không thể thiếu đó là duy trì lối sống lành mạnh, chịu khó luyện tập thể dục thể thao”.
Và duy trì lối sống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục thể thao cũng là cách chữa nội tiết kém không thể bỏ qua. Các bài tập thể dục không chỉ giúp chị em tăng cường sức đề kháng, hạn chế các bệnh tật mà còn sở hữu cơ thể dẻo dai, săn chắc, đồng thời tăng cường sinh lý nữ. Các bài tập chị em nên áp dụng phải kể đến đó là aerobic, thiền, yoga, kegel… Hơn nữa, phái đẹp nên giữ tâm trạng thoải mái, phân bổ thời gian làm việc – thư giãn khoa học, tránh căng thẳng, stress – một trong những nguyên nhân dẫn đến thiếu hụt estrogen, đẩy nhanh lão hóa.
