Estrogen có vai trò quan trọng trong việc hình thành những đường cong quyến rũ của phụ nữ, tuy nhiên có một số phụ nữ dư thừa estrogen ảnh hưởng tới sức khỏe. Nếu như cơ thể dư thừa sẽ làm suy giảm khả năng sinh sản, nghiêm trọng hơn có thể bị vô sinh. Ngoài ra nó cũng làm cho phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh phụ khoa, mắc bệnh về ung thư…Vậy hãy tìm hiểu triệu chứng thừa estrogen để có thể đưa ra cho mình hướng chữa trị thích hợp nhé.
Các triệu chứng thừa estrogen cần quan tâm:
- Tăng cân liên tục, khó kiểm soát được
- Giảm ham muốn tình dục
- Tinh thần luôn âu lo, tính khí thất thường
- Xuất hiện những triệu chứng tiền mãn kinh như mọc mụn, đau tức ngực.
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều, có thể kéo dài ngày
- Hay ra mồ hôi trộm
- Mất ngủ kéo dài, lo lắng, hồi hộp.
Cải thiện tình trạng dư thừa estrogen
Nếu như bạn thấy triệu chứng thừa estrogen ở trên hãy đến những cơ sở y tế để thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết. Tuy nhiên để có thể kiểm soát được nồng độ estrogen chúng ta có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày thực phẩm làm giảm estrogen. Với cách này có thể giúp chị em phụ nữ kiểm soát được estrogen, cải thiện tình hình sức khỏe, cân nặng…
- Các loại râu có màu xanh: Những loại rau chúng ta nên ăn hàng ngày đó chính là rau súp lơ xanh, cải bina, cải xoăn…. chúng là những loại rau có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng indole-3-carbinol (I3C). Dưỡng chất này khi vào trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành diindolymethane (DIM), giúp cơ thể giải phóng hàm lượng estrogen dư thừa trong gan ra ngoài. Mỗi tuần các bạn có thể bổ sung khoảng 3-4 lần.
- Cây hương thảo: Đây là loại rau thường được dùng để làm gia vị ăn kèm cùng với những loại thịt, nó sẽ giúp chúng ta tăng hình thành estrogen tốt. Ngoài ra cây hương thảo còn có thể giúp cho chúng ta chống được những dấu hiệu chống oxy hóa, tăng cường trí não, kiểm soát được cân nặng…
- Hạt lanh: Nếu như mỗi ngày bạn cho khoảng 2-4 muỗng vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cho chúng ta có thể thúc đẩy trao đổi chất estrogen lành mạnh. Trong loại hạt này có chứa lignans, nó có thể giúp cơ thể loại bỏ những estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra trong hạt lanh có chứa rất nhiều omege-3 cùng với chất xơ giúp cho chúng ta chữa được viêm khớp và táo bón.
- Cá hồi cùng với các loại cá da trơn: Trong cá hồi và những loại cá da trơn có chứa EPA, axit béo omega-3 nó là một chất chống viêm rất tốt cho da. Theo như những nghiên cứu của nhà khoa học cho thấy rằng những dưỡng chất này có thể điều trị được những bệnh tim mạch, ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như tinh thần.
- Isoflavones: Đây chính là một hợp chất có khả năng cân bằng lượng estrogen khá tốt, vì vậy những phụ nữ có dấu hiệu cường estrogen nên sử dụng.
Khi thấy cơ thể có những triệu chứng thừa estrogen như ở trên hãy tới những cơ sở y tế có uy tín để làm xét nghiệm và thăm khám kỹ càng. Sau đó các bác sỹ sẽ đưa ra cho chúng ta phương pháp điều trị, nếu cần có thể sử dụng thêm thuốc điều trị.Hiện nay trên thị trường có bày bán rất nhiều loại thuốc, trước khi dùng thuốc các bạn hãy tham khảo cũng như tìm hiểu kỹ về sản phẩm, nếu như điều trị không đúng cách có thể khiến cho tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.
Chúc chị em phụ nữ có một cơ thể khỏe mạnh và luôn trẻ trung xinh đẹp!
