Estrogen được sản xuất rất nhiều ở buồng trứng và các mô mỡ trên cơ thể. Hormone này sẽ giúp cho chúng ta có thể duy trì những đường nét riêng trên cơ thể và nó cũng có tác động đến xương khớp và một số mô khác. Vậy nội tiết tố thay đổi sẽ như thế nào, chúng ta cùng tìm hiểu thêm về căn bệnh này nhé.
Nguyên nhân khiến nội tiết tố thay đổi
- Tập luyện thể dục quá sức
- Đa nang buồng trứng
- Phụ nữ bị mắc căn bệnh đa nang buồng trứng
- Suy giảm chức năng sinh sản
- Khó có thai và không giữ được
- Căng thẳng kéo dài, dẫn đến tình trạng stress
Xem thêm: https://thing-of-beauty.com/bo-sung-estrogen-bang-cach-nao/
Vận động qua sức nguyên nhân suy giảm estrogen?
Với những phụ nữ có cơ thể ít mỡ, gầy gò và thiếu sức sống sẽ không đủ sản sinh đủ lượng hormone giới tính estrogen. Nó sẽ làm cho rối loạn chế độ ăn uống và dẫn tới hiện tượng mất kinh. Vì vậy chị em phụ nữ không nên vận động quá sức, hoặc thực hiện chế độ ăn kiêng quá hà khắc. Không chỉ làm suy giảm estrogen nó còn khiến cho chị em mắc bệnh loãng xương, cơ thể luôn mệt mỏi.
Nồng độ estrogen trong cơ thể thay đổi khi vào tuổi trung niên
Đây là hiện tượng tự nhiên mà chị em phụ nữ nào khi ở độ tuổi trung niên cũng đều mắc phải, nhất là khi bước vào độ tuổi ngoài 40. Ngay cả khi còn trẻ phụ nữ cũng có nguy cơ suy giảm estrogen. Tuy nhiên cũng có một số phụ nữ có hàm lượng estrogen cao, đây là vấn đề mà chị em cũng cần phải chú ý theo dõi. Những thay đổi sinh lý này là khởi điểm cho giai đoạn mãn kinh, nó ảnh hưởng rất nhiều tới đời sống vợ chồng cũng như sức khỏe của chị em. Nó có thể khiến chị em mắc bệnh về tim mạch, loãng xương, trầm cảm hoặc bệnh ung thư. Khi thấy cơ thể có những triệu chứng sau đây thì hãy đến cơ sở y tế thăm khám
- Ra mồ hôi trộm
- Âm đạo khô rát
- Giảm ham muốn tình dục
- Lo lắng, tinh thần không được thoải mái
- Tính cách thay đổi thất thường.
Estrogen tăng khi nào?
Khi bước vào giai đoạn dậy thì, lượng estrogen tăng lên khá cao dẫn đến trong cơ thể có nhiều thay đổi. Nó có vai trò hình thành những đường cong cơ thể, đặc biệt là phát triển tuyến vú. Ngoài ra khi chị em phụ nữ ở độ tuổi trung niên bị thừa cân, huyết áp cao, tiểu đường, ung thư buồng trứng… sẽ khiến cho lượng estrogen trong cơ thể tăng cao và khó kiểm soát được. Những điều này sẽ khiến cho chị em phụ nữ chúng ta giảm ham muốn tình dục, thân hình không được săn chắc…
Estrogen tăng cao khiến cho chị em gặp nhiều căn bệnh nguy hiểm
Xem thêm: https://thing-of-beauty.com/tac-dung-cua-estrogen-voi-suc-khoe-va-ve-dep-cua-phu-nu/
Những biện pháp giúp cân bằng nội tiết tố
- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên tuy nhiên với cường độ phù hợp với sức khỏe và độ tuổi, không nên luyện tập quá sức. Không nên thực hiện chế độ ăn uống quá hà khắc và thiếu chất.
- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và khoa học, ăn nhiều thực phẩm xanh và làm cân bằng estrogen như rau, củ, trái cây, đậu nành, bột ngũ cốc…. Tránh xa những thực phẩm có nhiều dầu mỡ, chất kích thích…
- Có thể sử dụng những thêm thuốc uống để cân bằng estrogen, tuy nhiên nên đến cơ sở y tế làm xét nghiệm và bác sỹ sẽ đưa ra cho chị em liều lượng thuốc phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại của bản thân.
- Theo dõi cơ thể, nếu như có những hiện tượng khác lạ, nên đến cơ sở y tế thăm khám để các bác sỹ sẽ đưa ra cho chị em những liệu pháp chữa trị hợp lý và kịp thời.
