Phụ nữ sau khi sinh do bị mất máu nhiều, vết thương ở vùng kín và bụng vẫn chưa lành cùng với chăm sóc trẻ nhỏ mệt mỏi đã ảnh hưởng rất nhiều đến tinh thần, kéo theo đó cúng ảnh hưởng khá nhiều tới đời sống tình dục. Còn một lý do khác cũng rất quan trọng đó là sau khi sinh con giảm nội tiết tố nữ lượng estrogen, progesterone giảm đáng kể để cổ tử cung có thể trở về trạng thái bình thường. Tình trạng này dẫn đến hiện tượng chị em không còn hào hứng với chuyện chăn gối, làm giảm nhu cầu sinh lý.
Có nên dùng thực phẩm chức năng bổ sung estrogen cho phụ nữ sau sinh?
Đây chính là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh băn khoăn rất nhiều. Trên thị trường hiện nay có bán rất nhiều những sản phẩm được quảng cáo bằng những lời nói hoa mỹ, rằng những loại thuốc đó có khả năng bổ sung estrogen giúp chị em phụ nữ chữa khô hạn, tăng cường sinh lý, trẻ đẹp hơn… tuy nhiên chúng ta không nên qua tin tưởng vào những lời quảng cáo đó, việc bổ sung hormone này cần phải tìm hiểu kỹ lưỡng. Hãy lắng nghe những lời khuyên sau đây của các chuyên gia nhé:
Phụ nữ sau sinh thường bị stress do phải thức đêm
- Đây là loại thuốc không dành cho phụ nữ sau khi sinh cho con bú, và không bổ sung estrogen để bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ, giảm trí nhớ.
- Nên sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ nếu như dùng thuốc để điều trị bốc hỏa, khô âm đạo…
- Cần được thăm khám kỹ lưỡng tình trạng bệnh, nêu như cần sử dụng thuốc nên dùng theo chỉ định của bác sỹ chuyên khoa, không nên tự ý uống vì nó sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.
- Thuốc estrogen không được dùng cho những bệnh nhân bị u xơ cổ tử cung, ung thư vú…
Cách bổ sung estrogen sau sinh
- Thường xuyên quan hệ: Đây cũng là cách để có thể cải thiện tình trạng này. Thế nhưng chị em phụ nữ cũng cần có sự thông cảm và cùng nhau tìm cách khắc phục. Không nên đốt cháy giai đoạn mà hãy cùng nhau hâm nóng tình cảm, tạo hưng phấn cho vợ mình. Không nên quá gượng ép, điều này sẽ càng làm tình trạng xấu hơn, và chị em sẽ càng không muốn quan hệ tình dục.
Bổ sung estrogen đầy đủ giúp chị em phụ nữ trẻ trung hơn
- Thực phẩm chứa nhiều estrogen nhất: Trong thời gian cho con bú chúng ta không thể sử dụng thuốc uống, chính bởi vậy hãy ăn thật nhiều những thực phẩm có nhiều loại vitamin B, C. Những nhóm thực phẩm đó như rau củ có màu xanh đậm, đậu nành, rau có màu đỏ… trái cây như đu đủ, dưa dấu, kiwi, nho… đặc biệt những loại hạt dinh dưỡng như hạt lanh, hạt óc chó…
- Nên duy trì chế độ sinh hoạt điều độ, ăn uống đúng giờ, đủ bữa.
- Luyện tập những bài thể thao nhẹ nhàng: Có rất nhiều bài tập chỉ dành cho phụ nữ sau sinh để có thể co hẹp âm đạo, giúp tăng hưng phấn trong quan hệ, vì vậy hãy tham khảo thêm. Ngoài ra khi vận động cũng giúp cho máu lưu thông tốt, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.
- Khi thấy có biểu hiện khô rát âm đạo, không nên cố quan hệ, tuyệt đối không dùng những sản phẩm có nồng độ axit cao như sữa tắm hay xà phòng để vệ sinh vùng kín. Ngoài ra chị em không nên dùng những loại mỹ phẩm và chất tạo mùi để thoa lên, không lạm dụng việc sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ. Bởi vì nếu như bị khô hạn âm đạo rất dễ bị viêm nhiễm nếu như không vệ sinh đúng cách. Thay vào đó các bạn có thể sử dụng nước chè tươi, lá trầu không để vệ sinh hàng ngày.
